L’association Courir à Saint-Gervais, qui organise le trail des châteaux et le marathon de Cheverny en avril, et le trail de la forêt de Russy en octobre, propose à ses adhérents, depuis plusieurs ...
Bien courir, ça s'apprend ! Justement alors que la course La Bonneuilloise se déroule le 14 mai, la section athlétisme de la ville propose des séances d'entraînement gratuites les lundis, mercredis et ...
Découvrez comment courir sur un mur grâce aux techniques du parkour et à la gestion de l'élan. Cette vidéo explique l'entraînement, l'équilibre, le placement des pieds et les principes physiques qui ...