💪 Travail de la face antérieure de l’épaule Dans cette vidéo, je présente quelques techniques de massage et de thérapie manuelle pour travailler la face antérieure de l’épaule. On commence par un travail de détente du muscle sous-clavier, souvent oublié mais pourtant important dans la mobilité globale de la ceinture scapulaire. Les tensions dans cette zone peuvent limiter la mobilité de la clavicule et perturber la mécanique de l’épaule. Je travaille ensuite le petit pectoral, un muscle clé pui
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