Activité physique : comment se motiver pour aller faire du sport ? "Ça va beaucoup mieux, spécial fêtes" avec Emilie Steinbach, docteure en biologie et autrice de "Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie" (Marabout) sur #RTL | RTL

Tu es ta plus grande CHEERLEADER! 💖 Commente ce que tu fais pour te motiver au quotidien 👇🏻 Arrête d'attendre après ton amie, ton partenaire ou ta coach pour te motiver. Tu es la seule qui sera toujours là pour toi. Personne ne devrait avoir à coeur ton bonheur plus que TOI. Fais ce qui est bien pour TOI. C'est la plus grande forme de respect que tu peux t'offrir et c'est comme ça que tu apprendras aux autres comment mieux te respecter. Coach Alie XO #amourdesoi #motivation #confianceensoi #d